Ring på 31 10 33 03
	info@hverdagenshelte.com
	Se & download materiale

TEENPOWER WEEKEND

Nu afholdes Teenpower også som weekendkursus i flere større byer i landet. Til foråret er der kursus i Århus. Skal du med?

Hvad er Teenpower Weekend?
Teenpower Weekend er et selvværdskursus for alle unge mellem 13-19 år og for unge fra hele landet. Kurset er baseret på det oprindelige 4 afteners Teenpower kursus, der har eksisteret på Sjælland siden januar 2007.

Det er det kursus, du skal på, hvis du er ung og vil bryde nogle af de begrænsninger, du har om dig selv. Du finder ud af at du er meget mere end du går og tror!

På kurset vil du lære at kunne lægge historier bag dig, så du har mulighed for at være mere dig. Og finde ud af hvem du egentlig er.
Teenpower Weekend bygger på kognitiv coaching og er gennemarbejdet med øvelser, der går til kernen og i dybden med det, der er svært for de unge.

Hvornår?
Kurset løber over

Fredag	kl. 17-20
Lørdag	kl. 10-17
Søndag	kl. 10-17

Hvordan?
Teenpower Weekend er med frokost, frugt, snacks, the og vand. Det er uden logi, dvs. du skal overnatte et sted hos evt. familie eller venner, hvis du ikke bor i nærheden af århus. Der er selvfølgelig pauser indlagt i løbet af dagene.

Hvor?
Århus centrum. Nærmere detaljer følger ved tilmelding.

Hvem deltager?
Du vil være på et hold med ca.18-20 andre unge ligesom dig selv, der gerne vil have mere styrke indeni og værktøjer til at bryde en rolle. Det er unge, der kommer med et ønske om at få det bedre med sig selv, at lære sig selv at kende og opnå mere selvværd og accept.

Forældre-inspiration søndag eftermiddag
Vores erfaring er at de unge der deltager på Teenpower får mest udbytte af kurset, når deres forældre er med til at udvikle sig i familien. På Teenpower Weekend har vi dedikeret en mini-workshop til forældrene til de unge. Dvs. du kan som mor og/eller far komme og både få inspiration med hjem til hvordan du støtter din teenager videre i deres proces, og få smagsprøver på hvad de unge har gennemgået.
I mellemtiden vil de unge afslutte deres kursus for sig selv, og I vil kunne tage hjem sammen.
Forældre workshop: 15.30-17.00

Til forældrene
De unge på Teenpower finder friheden ved at stå ved sig selv. De deler hvem de er med hinanden, får tryghed til at åbne op over for hinanden og ser, at de er i samme båd. De finder f.eks. ud af, at hvis de gerne vil lære at være mere åbne, kan vejen være, at lære at acceptere dig selv når du er lukket. Hvis du gerne vil være klog, skal du acceptere din dumhed. Vil du gerne sætte flere grænser for dig selv, er vejen at kunne se det gode i at være egoistisk indimellem. Som ung er det en befrielse at få den slags indsigter. Det giver dem nye muligheder for handling og et mod de ikke troede de havde.

Vi ved fra erfaring med de mange hold, at mange forældre kan have spørgsmål omkring kursets indhold, udbytte og om det er noget for deres barn. Til det vil vi meget gerne indbyde til at du/I ringer til os eller sender en mail. Så tager vi en snak om dine spørgsmål.

Download program


Kurset er til dig som ung, der:

Har lyst til at finde ud af hvordan du er dig selv. Og se på hvem du vil være i dit liv - og hvem du ikke længere vil være

ønsker at gå på opdagelse i, hvilke roller du brænder for at bryde og hvilke historier, du vil have lagt bag dig

Vil lære andre unge at kende- rigtig godt - som deler de samme tanker og frustrationer som dig. Det er fedt ikke at føle sig alene og tro du er anderledes

Vil lære at sige din mening i gruppesituationer

Vil lære at sætte grænser og modstå gruppepres

Også vil lære at bryde grænser så du går fra at være bange, til at bruge dit mod

Få en dybere forståelse af dine tanker og hvordan du kan ændre på dem

Vil lære om hvorfor nogle mennesker provokerer dig og hvordan du kan acceptere andre mere som de er

Vil opleve hvor befriende det er når du kan ’tage mere plads’ i livet som den du er

Ønsker at lære om kropssprog og hvor megen styrke der ligger i at ændre dit kropssprog

Savner at kunne tale bedre med dine forældre, og få hjælp til at åbne mere op

Ikke ved hvad du skal gøre for at få bedre venskaber – eller i det hele taget at få en ven

Undervisere
Pia Beck Rydahl (f.1974): Indehaver af Hverdagens Helte, teenagecoach og skaber af kurset Teenpower på Sjælland. Har ledt selvudviklings seminarer i 8 år for både voksne og unge.

Anne Gitte Rasmussen (f.1960): erfaren lærer i folkeskolen, primært lærer for 10.klasses elever, coach for lærere i anerkendende systemisk tilgang, lederuddannelse indenfor LEC og anerkendt pilates instruktør.

Pris
3400 kr. inkl. moms. Prisen er inklusiv frokost, frugt og snacks og forældreseminar om søndagen. Vi registrerer din endelige tilmelding ved betaling. Tilmelding er efter først til mølle-princippet.

Det siger gamle deltagere:
"Jeg har fundet ud af at jeg faktisk er en sjov person. Jeg tager mere kontakt til andre og tror på at folk ikke udelukkende tænker dårligt om mig"
Tobias, 14 år

"Jeg tør tage chancer og sprænge grænser. Jeg kan være mere mig selv og tør sige min mening mere. Hvis de ikke kan lide mig, er det ikke mit problem, men deres - kan jeg tænke nu. Det betyder meget for mig i mit liv at have taget Teenpower. Jeg kom meget trist og forvirret og kurset har lavet en hel del om"
Matias 16 år

"Det går bedre i skolen, og jeg får bedre karakterer. Til eksamen tør jeg også sige noget mere. Jeg har fået mere tro på mig selv, og det er rigtigt lækkert. Nu kan jeg gå på gaden uden at tænke, at folk kigger underligt på mig. Det er dejligt at vide, at jeg er god nok, og at jeg kan lave fejl, uden at det gør noget,"
Freja, 17 år

"Jeg har fået vist mig selv, at jeg er god nok som jeg er. Teenpower har givet mig selvtillid og selvværd, og en masse redskaber at arbejde med. Sagt på en anden måde: det har givet mig det jeg ønskede. Jeg kan kontrollere mine tanker mere, jeg kan bedre finde gode sider ved mig selv og huske mig selv på jeg er god nok som jeg er. Jeg tvivler på at Teenpower kunne have været bedre end det er. Jeg er uendelig glad for at have fået denne mulighed"
Julie 17 år

Forespørgsel og info
Udfyld formularen eller ring på 31 10 33 03.

• NYHED: Teenpower Weekend
• Teenpower
• Ro i maven til eksamen